■
高血圧
なのだそうな。
ま、以前から血圧は高かったけれど、別に取り立てて具合が悪いわけでもない。 原因も不明。
一昨年検診で引っかかったときには、もうしばらく様子をみましょうか、ということで、 昨年はたまたま検診に行った時の数値が低めでセーフ。
今回は、フィットネスで計っている毎回の血圧のデータを持っていったら、薬を飲んでください、ってことになりました。 最近最高血圧は130台か140台に落ち着いてるんですけど、最低血圧が時々100を越すのがダメなんですって。
ってことで、明日からお薬飲みます。
日時 2008年07月30日 13:13 |
固定リンク |
コメント (3)
|
1. 名前:sumire 日時:2008/07/31-21:04
血圧の値は体質的なこともあるのかしら。 私は最高が100なくて、困ります。 朝一番から動けないわけでもなくて、問題があるわけではありませんが。献血はできない。
高血圧は薬でコントロールしていくしかないですね。 塩分はひかえめにって言われたでしょう。 身体は大切になさってください。
2. 名前:管理人 日時:2008/08/01-00:01
私をご存知の方はみんな知っているんですが、塩分は、もうこれ以上どうしろ、というほど、塩分嫌いなんです。
ラーメン屋さんでは、まずラーメンに、コップのお冷(水)をザバ〜ッと入れてから食べます。汁は飲みません。 味噌汁も、お湯かお水が手に入ればお椀に入るだけザバ〜ッと注ぎます。名古屋の味噌汁なら倍に薄めないと飲めません。
お肉や魚、塩コショウしたことありません。 お豆腐そのままでも平気。
牛丼は塩辛いので、口の中で味を中和するために、生キャベツのサラダをそのまま何も書けずに食べます。
これ以上減らせって言われたら、社会生活できません…。
たぶん、塩分を排出しにくい体質で、身体が塩分を拒否してるのだと思っています。
3. 名前:sumire 日時:2008/08/02-21:25
それほどの塩分嫌いって驚きました。一日の塩分摂取量は10g以下にするようにと言われますが、一日に必要なナトリウム量(600mg)から計算すると、1.5gの塩分しか必要がないそうです。素材そのものにナトリウムが含まれている物もあるから塩なんてまったく採らなくてもよいみたいです。食パン、練り物、チーズ、うどんにも塩は入っているし、外食だと塩分はたくさん採ってしまいますね。きゅうりやトマトだけかじっているわけにもいかないし・・・。
この記事にコメントする(ただし0件を超えると受理できません)
旧・日記帳の記事へのコメントは停止させていただきます。
|