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フィットネス2回目
バランスなんとかいうグループレッスンに出席すべく、時間に合わせて行く。
このクラスは、器具を使うので、人数限定10人、予約が必要。 予約はクラス開始30分前なので、そのまた10分前にチェックイン、着替え。 受付場所へ偵察に行くと、既に8人並んでいる人がいたので、私も並ぶ。
予約を済ませ、血圧や体重測定。今日の筋トレメニューをPCより出力。 自転車漕ぎのウォーミングアップ。 筋トレの腰と足を10回ずつやったらもうクラスの時間になった。 ホントは、胸、背、脚、腹、腰を各10回、2セットやれ、ということだったが…。
グループレッスンの部屋に入ると、
寒い!!!!! 冷房効きすぎ!!!
この寒いのに、靴と靴下も脱げと言われる。
まあ、運動が始まったら暖かくなるだろう、と期待していたが、ストレッチ的なゆっくりとした運動ばかり。 全然暖かくならない。
失敗だった。
この前、エアロビクラスに出て、暑かったから、今日は半袖に7分のパンツで行ったのに、大失敗。 今日はもこもこの保温仕様の長袖Tシャツに長ズボンで出るべきだった。
終了が10分遅れ、というか、片づけをしていたので遅くなり、もうシャワーを浴びる時間もなく着替えて終わり。 どちらかというと、温まりにお風呂に入りたい気分だったけれど…。
しかし、外に出ると暑い。 程よくじんわり汗をかきながら、自転車で帰宅いたしました。
どれがどんな運動か、しっかり把握して、着る物を考えなくちゃ。
日時 2008年05月07日 17:26 |
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コメント (2)
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1. 名前:管理人 日時:2009/11/25-21:58
古い記事ですのでコメント終了させていただきます。 ご用の方は「みんなのひろば」までどうぞ。
2. 名前:◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 日時:2009/11/25-21:58
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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