つれづれなるままに

つれづれなるままに、日ぐらしぱそにむかひて、心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなく書きつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。。
フィットネス2回目

バランスなんとかいうグループレッスンに出席すべく、時間に合わせて行く。

このクラスは、器具を使うので、人数限定10人、予約が必要。
予約はクラス開始30分前なので、そのまた10分前にチェックイン、着替え。
受付場所へ偵察に行くと、既に8人並んでいる人がいたので、私も並ぶ。

予約を済ませ、血圧や体重測定。今日の筋トレメニューをPCより出力。
自転車漕ぎのウォーミングアップ。
筋トレの腰と足を10回ずつやったらもうクラスの時間になった。
ホントは、胸、背、脚、腹、腰を各10回、2セットやれ、ということだったが…。

グループレッスンの部屋に入ると、

寒い!!!!!
冷房効きすぎ!!!

この寒いのに、靴と靴下も脱げと言われる。

まあ、運動が始まったら暖かくなるだろう、と期待していたが、ストレッチ的なゆっくりとした運動ばかり。
全然暖かくならない。

失敗だった。

この前、エアロビクラスに出て、暑かったから、今日は半袖に7分のパンツで行ったのに、大失敗。
今日はもこもこの保温仕様の長袖Tシャツに長ズボンで出るべきだった。

終了が10分遅れ、というか、片づけをしていたので遅くなり、もうシャワーを浴びる時間もなく着替えて終わり。
どちらかというと、温まりにお風呂に入りたい気分だったけれど…。

しかし、外に出ると暑い。
程よくじんわり汗をかきながら、自転車で帰宅いたしました。

どれがどんな運動か、しっかり把握して、着る物を考えなくちゃ。

日時 2008年05月07日 17:26 | 固定リンク | コメント (2)

1. 名前:管理人 日時:2009/11/25-21:58 
古い記事ですのでコメント終了させていただきます。 ご用の方は「みんなのひろば」までどうぞ。

2. 名前:◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 日時:2009/11/25-21:58 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


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