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フィットネス初日
仕事前にフィットネスに行く。
まずは身体計測。 これは入会時に1回分無料券をくれる。 後は数ヶ月ごとに300円払って受けよとのこと。
ほぼ標準範囲に収まっているが、脂肪量と体脂肪が不足しているとのこと。 脂肪量を増やして、体重ももう少し増やせ、と。
・・・・やなこったい。
不思議な数字が一つ。 ウエスト・ヒップの比率が、ウエストが大きすぎるとの数値が。 メジャーで計測すると、標準よりもウエストが細いという数値が出るはずなのに、なんでこんな結果になったのか? とにかく、じっと立って両足と両手に電気を通して測ったものだから、不正確な数値が出ることもあるが、あまりに不可解な数値。
信頼する気にもなれないので、きっと次回お金を払って計測するなんてことはないでしょう。
その後、ウォーミングアップのつもりで自転車漕ぎに行く。 3分でもう嫌になってきた、カロリー消費はたったの10kcalだそうな。
となりでおじいさんが、こんなに汗を流して大丈夫?という程の汗を・・・流すなんてもんじゃない。身体の表面すべて水溜り。ひえ〜!!と思いながら見ていたら、急に止めて機械の横にかがみこんだ。どうしたのかと横目でチラチラ見ていたら、向こう側の隣のおばさんが声をかけた。 「大丈夫ですか?」 おじいさん、うなずきながら、足がつった、と…。 ま、どうもなさそうなので、気にしないことにした。
自転車漕ぎ5分やったところで、エアロビ初心者クラスの始まる5分前になったので、エアロビの部屋へ入る。 説明もなしにどんどん続けるので、いったい足がどう動いてどうなっているのか???のままに過ぎていく。 なので、少し汗をかいた程度。別に息も正常だし、しんどくもない。
これで、入館から1時間が経過したので、更衣室へ戻る。 シャワーを浴びて、支度するのに、最低限のことを急いでやって20分。 やっぱりタイムリミットの30分前には上らないといけないようだ。 1回正味1時間弱だな。 私にはちょうどいいかも。
本日のフィットネス、以上。 マシンは自転車漕ぎを5分やっただけ。
日時 2008年05月02日 23:05 |
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Annie
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